1) Do que eu tenho medo? Sugerimos que a pessoa faça uma lista como todas as coisas possíveis, inclusive medos físicos (como cobras ou andar de carro). Também pode abranger o medo do sucesso, medo de não ser amado, medo de ser abandonado. Seriam os temores tangíveis e intangíveis. Anote o máximo que puder. Leve o tempo que levar, pois vai ser muito esclarecedor para você.
2) Como esse medo se manifesta em minha vida? Por exemplo, uma resposta para essa pergunta poderia ser: “Quando eu estou com medo, eu desconto naqueles que eu amo.” É muito importante para você identificar o comportamento que você desenvolve quando está com medo. Muitas vezes você não sabe que está com medo, porque é um comportamento ou uma energia a que já se acostumou. Mas se você puder aprender a identificar os seus padrões de comportamento, poderá então examinar seus padrões e saber quando está com medo. Dessa forma, toda vez que você “descontar” em alguém que ama, você vai saber, “Ah ha! Eu devo estar com medo.”
Germane, a probabilidade é de esses padrões serem os mesmos para todos os medos, certo?
Sim. Muito obrigado. Se você tiver 25 temores que acabou de listar, o comportamento que você desenvolverá quando estiver com medo será idêntico para todos esses 25 medos que você listou. O medo é o medo.
Depois de ter feito esta segunda pergunta e começar a identificar o seu comportamento, será quando você irá sentir uma pontinha do seu poder pessoal, pois vai começar a perceber que tem a ferramenta para reconhecê-lo, e portanto tem a ferramenta para enfrentá-lo. E você tem a ferramenta para curá-lo.
A terceira pergunta seria:
3) Que valor posso encontrar para a expressão do meu medo? Vamos reformular a pergunta. Que valor você pode atribuir à expressão de seu medo? Exemplo: Seu medo é extremamente valioso porque ele lhe que você está tendo uma oportunidade de crescimento enorme. Se você puder identificar, através de seu comportamento, que você está com medo, poderá parar e dizer: “Ah ha! Este é um momento extremamente importante, pois significa que eu tenho que superar algo que me fará tremendamente poderoso.”
FDR disse que a única coisa que temos a temer é o próprio medo.
Sim.
Eu percebo nessa terceira questão que o que você está tentando mudar o nosso ponto de vista de ter medo do medo, para abraçar o medo como algo valioso em nossa transformação e em nosso crescimento pessoal.
Quando você puder aceitar o valor de tudo em sua vida (incluindo o negativo, incluindo o medo), será quando você estará reclamando o seu poder.
O que nós não queremos enfrentar é o nosso medo, em vez de seus resultados.
Sim!
Se estivéssemos falando da arma, não é que nós não queremos enfrentar o tiroteio, mas não queremos enfrentar a emoção do medo que está associada à arma. Então você está tentando levar-nos a enfrentar o próprio medo e a abraçá-lo.
Sim! Os seres humanos têm mais medo do medo do que da coisa real que eles acham que temem.
Por isso é que as pessoas dizem, quando têm, por exemplo, um acidente horrível de carro e tiveram que passar pela experiênciar: “Era só isso?” Elas não acreditam como era simples, depois que passaram pelo medo.
Voltando ao começo do que estávamos falando – sobre como o seu ego se desenvolve – o momento em que o seu ego percebe uma ameaça, ele vai protegê-lo dela. Não irá apenas protegê-lo da ameaça, irá protegê-lo da sensação de estar sendo ameaçado. Ou seja, estará protegendo-o de sentir o medo. Então o seu ego não só o protege da coisa, mas também protege-o do sentimento da coisa, que é o medo.
Estará mesmo protegendo-me da coisa? Não é apenas para proteger-me do sentimento?
Reconheça que muitas das partes do ego se iludem. Então ele vai protegê-lo de qualquer coisa que tome qualquer forma parecida com o medo.
Eu só tenho a dizer mais uma coisa que está me ocorrendo nesse momento. Toda vez que o ego recebe uma ameaça, ele reage com medo. Ele tem uma resposta para quaisquer invasões e é o mesmo e exato mecanismo que o corpo físico tem. Ele tem uma única resposta, que é a inflamação, e ele vai partir daí. É um mecanismo de única resposta.
Sim. E reconheça que, embora o ego tenha só uma resposta – o medo – este medo, muitas vezes, irá ocultar-se sob outras emoções de modo que será disfarçado para que você nunca possa rastreá-lo até o ego. É um mecanismo de camuflagem. Por exemplo, as descrições de coisas que são realmente medo disfarçado são muitas vezes: raiva, inveja proteção, … nós poderíamos continuar enumerando. O medo está por trás de todos os disfarces sob os quais ele aparece. E você terá de analisar suas reações às situações para realmente ver onde o medo está. O medo é isso! Quando você domina o medo, conquista seu poder pessoal.
A quarta parte do exercício é um exercício divertido que vai deixar transparecer o que o seu subconsciente realmente tem a dizer. As outras partes do exercício são a sua mente consciente. A quarta parte do exercício é:
4) personificar o seu medo. Pegue uma folha de papel, canetas coloridas e lápis, giz de cera, o que quiser, e o que você vai fazer é a personificar o seu medo. Desenhe o seu medo. D6e a ele uma forma humanóide – faça-o se parecer com uma bruxa, um vampiro, um monstro horrível, torne-o feio e tão sinistro quanto puder, mas ainda assim faça-o parecer humano. Este é um mecanismo muito, muito poderoso. O que esse exercício vai fazer é comunicar ao seu subconsciente e seu ego que o medo é do seu nível. Vamos chamar esse personagem-medo “Senhor Medo.”. (Você pode chamá-lo de “Senhorita Medo” se você quiser, não importa). O Sr. Medo, quando personificado, é como um medo revelado. Se torna agora vulnerável. Está lá na sua frente e você pode ver qual é a sua altura, pode ver que tem dois braços, duas pernas e que é algo com que você pode lidar. Não é este grande e preto vazio.
Quando você põe o medo em seu nível através da personificação, poderá usar todos os tipos de técnicas como a dialogar com ele para ajudar com o processo de transformação. Quando você já dominou o medo, mais uma vez vamos repetir, quando você já dominou o seu medo, você conquista sua auto-capacitação. De certa forma, o medo é o inimigo contra o qual todos vocês lutam neste planeta – para falar um pouco de forma dramática. Cada um de vocês têm medo disfarçado em uma fantasia de “Senhor Fulano” diferentes. Assim, o Sr. Medo é sempre algo fora de você. No entanto, o Sr. Medo é algo muito vivo e que mora bem no seu interior. E é o principal bloqueio para a conquista do seu poder pessoal. Quando o Sr. Medo é trazido para o seu nível, é abraçado e pode expressar-se, você estará no caminho da conquista total e absoluta de seu poder pessoal.
Você já está vendo em sua sociedade, em seu próprio círculo de amigos, talvez, que quando alguém se compromete com o crescimento pessoal, é preciso enfrentar o medo, ou não vai conseguir ir mais longe.
As ferramentas para poder pessoais são muito fáceis, muito leves,que têm as instruções claramente escrita sobre elas. Mas você não pode entrar na caixa de ferramentas, porque o Sr. medo está com o pé nela. Até que você e o Sr. Medo façam amizade, não poderá chegar perto daquela caixa de ferramentas. Você pode, quando o Sr. Medo tirar uma soneca, se esgueirar até a caixa e puxar uma ferramenta. Mas antes que você a tenha em sua mão, ele acordará e a roubará de volta.
Este é o jogo que os seres humanos têm jogado por algum tempo. Mas agora você sabe que há uma caixa de ferramentas. Agora você sabe que as instruções são escritas de forma clara sobre ela. Agora você sabe que a única coisa que se interpões entre você e aquela caixa é o Sr. Medo. Ele é o único que terá de enfrentar. E ele é uma parte de você. Pelo fato de ser uma parte de você, ele precisa ser valorizado e reconhecido pelo que ele pode lhe dar. Quando você conseguir fazer isso, é uma indicação de que você está muito perto de dominar ou já domina o seu medo. A partir desse ponto, a caixa de ferramenta estará claramente aberta e claramente marcada. É o seu playground … e gostaríamos de lhe dizer que a conquista de seu próprio poder pessoal nesta existência, nesta realidade física é mais “playground” do que você imagina.
Se não houver diversão envolvida nessa conquista, gostaríamos de sugerir-lhes que não façam isso. Se não houver alegria, se não houver emoção, volte um pouco e trabalhe em outra coisa até que você possa reunir a alegria e a empolgação. Porque quando você realmente estiver comprometidos com o domínio desse poder pessoal, se você estiver realmente comprometido e realmente animado, então até mesmo o medo vai lhe ser uma coisa emocionante, além de servir-lhe também como um sinal para indicar se você realmente se comprometeu com isso, ou se ainda está na fase de “tentar” . Se o seu medo lhe parece uma coisa emocionante (porque representa o caminho para o poder), então você está a todo vapor. Se não, então continue a procurar a mestria do seu medo antes de ir mais longe. E mais uma vez quando você sentir a emoção, você vai saber que você está pronto.
Todos vocês carregam esta caixa de ferramenta. Todos vocês têm a mesma chance de dominar essas ferramentas. Nós sabemos que vocês não teriam essa configuração se não fossem capazes de alcançá-la. E sabemos que as recompensas são grandes quando as alcançarem. Vocês são uma civilização muito persistente e irão conseguir o que estão se propondo, com persistência, paciência, alegria e amor.
Aproveite o seu caminho em direção ao seu poder pessoal … pois não há um pote de ouro no final. Muito amor para você! E nós lhes desejamos um bom dia.
Tradução minha, Flavia Criss em Set 2011.
Fonte: http://www.worldtrans.org/lyssa/perspow.html
Foto: Sherlock77
